肥満度の評価とＢＭＩ
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肥満度を客観的に評価しましょう：指標ＢＭＩ
肥満度を客観的に評価する指標はいろいろありますが，最近“ＢＭＩ：body mass index ”が普及してきています．
ＢＭＩ＝体重（kg）／身長（m）／身長（m）
という指標です．
２２ 標準体形
２６ 少し肥満
３０以上 かなりの肥満
というところです．
ちなみにたとえば
身長１．７２ｍ，体重７２ｋｇだと ２４．３ 標準上限
小錦関は ２６０／１．９／１．９＝７２ もちろん超肥満
この指標は優秀なのですが，大きな欠点があります．暗算で計算がむずかしい点です．割り算を２回するのが面倒だからです．そこで，下の数値を憶えておくと便利です．
１．４の自乗 ＝１．９６ ≒ ２
１．５の自乗 ＝２．２５ ≒ ２．２５
１．６の自乗 ＝２．５６ ≒ ２．５
１．７の自乗 ＝２．８９ ≒ ２．９
１．８の自乗 ＝３．２４ ≒ ３．２５
１．９の自乗 ＝３．６１ ≒ ３．６
たとえば，１５５ｃｍ，６５Ｋｇだと，１．５５の自乗は２．４位としてＢＭＩは２７と計算できます．
もちろん，標準体重を直接計算して肥満度をパーセントで表現することも可能です．
標準体重 ＝ 身長（m）×身長（m）×２２
ですから，この標準体重と実際の体重を比較すればいいのです．
諏訪の体重はいろいろ変わっているが，
７０ｋｇなら ７０／１．７２／１．７２＝２３．６
７５ｋｇなら ７５／１．７２／１．７２＝２５．４
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諏訪邦夫
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肥満度の評価とＢＭＩ #70
